Kim Kardashian ką tik atskleidė, kad ji sveria stulbinančius 116 svarų, o dabar Kim ir jos treneris atskleidžia, ką jie daro sporto salėje, kad įgautų Kim apibrėžtus, tonizuotus raumenis.
37 metų Kim Kardashian pateko į ugnį, kai ji atskleidė, kad liepą svėrė 119 svarų. Kaip visada, ji neleido neapykantai patekti į ją. Dabar ji prarado dar daugiau - dabartinis jos svoris yra 116. Ji sunkiai dirba dėl savo kūno ir nebijo parodyti savo mažytę kūno sudėjimą bei atskleisti skaičių skalėje. „Kiekvieną dieną aš dirbu maždaug pusantros valandos, sunkūs svoriai“, - pasakojo ji E! Naujienos interviu, kuris buvo rodomas rugpjūčio 22 d. „Aš nedarau daug širdies. Tačiau nuoširdžiai, kaip net mama prieš savaitę mane atstūmė, traukia į spintą ir yra tokia: „Ką tu darai?“ Ji sako: „Man nesvarbu, ką aš turiu žinoti.“ Vienerius metus sportuoju su kultūristu. Rugsėjis yra mūsų vienerių metų sukaktis. “
Trenerė Melissa Alcantara eina į Kim namus šešias dienas per savaitę 6 val. Per tas 90 minučių treniruotes. Kiekvieną dieną jie turi po vieną dieną pečiams, rankoms ir krūtinės / nugaros daliai bei tris dienas kojoms. Kai Kim daro širdies darbą, tai yra HIIT grandinė. „Ji myli ir nekenčia kojų dienų“, - pasakojo Melissa E! „Bet ji atsidavusi! Ji žino, ko reikia, bet taip pat yra tikrai varginanti. Tai sunki, žudikė, bet ji bus tokia: „Gerai, darykime!“ Ji yra darbo arklys. “ Kim rugpjūčio 22 dieną padarė 1000 pritūpimų, kuriuos paskelbė „Instagram“!
Kim tęsė: „Aš praradau 20 svarų ir tuo tikrai didžiuojuosi. Man buvo beveik 140 amžinai, o dabar man kaip 116 ir ji tiesiog jaučiasi gerai. Iškart nemačiau rezultatų, bet kai ką nors laikysi ir būsi nuoseklus, tai ir padarysi. Taigi, aš tai myliu. “
Kalbėdama apie savo mitybą, Kim sako, kad ji valgo labai sveikai. „Aš tikrai nevalgau cukraus taip, kaip buvau įpratęs. Man tai tikrai nedaroma “. Bet jos mėgstamiausias maistas vis tiek yra saldus! „Aš myliu„ Häagen-Dazs “ledus. Tai yra panašus į mano vieną kelią “. Kim sako, kad ji nenori, kad per daug apgaulingų patiekalų sugadintų darbą, kurį ji uždėjo sporto salėje. „Aš buvau išmokytas valgyti daug sveikiau nei aš įpratęs. Anksčiau valgydavau bet ką ir viską, ir aš tai mylėjau. Taigi aš tai dabar tikrai kontroliuoju. … Aš nenoriu to sugadinti tiesiog įmasažuodamas veidą. “
