Naujieji metai - magiškas laikas, norų išsipildymo ir džiugių emocijų laikas. Noriu praleisti šią naktį, kad mano atmintyje liktų tik malonūs prisiminimai, o kitą dieną manęs netemdo galvos skausmas ar sunkumas.
Naudojimo instrukcija
1
Naujųjų metų išvakarėse jokiu būdu neturėtumėte alkti, turite valgyti dienos metu. Nepraleiskite pusryčių, nes dar laukia visa diena, reikia atsargų. Negalima atsisakyti riebių, saldžių ir aštrų, pirmenybė turėtų būti teikiama daržovių salotoms ir sriubai. Jei turite kokių nors skrandžio problemų, būkite atsargūs su egzotiškais patiekalais. Prieš valgydami galite gerti fermentuojantį vaistą, tai padės skrandžiui virškinti maistą ir palengvins sunkumą bei pilvo pūtimą. Jei dėl sveikatos priežasčių jums nerekomenduojama valgyti tam tikrų maisto produktų, geriau jų atsisakyti, kad jūsų sveikata nepablogėtų.
2
Norėdami geriau jaustis Naujųjų metų išvakarėse, turėtumėte gerai išsimiegoti. Jei laikas leidžia, galite miegoti ilgiau. Po pabudimo nusiprauskite po dušu, tai suteiks kūnui papildomo gyvybingumo. Jei įmanoma, miegokite dvi ar tris valandas prieš šventę. Vaikščiojimas gryname ore padės, tai labai naudinga sveikatai. Po Naujųjų metų įkvėpkite gryno oro, neskubėkite iškart miegoti.
3
Gerkite mineralinį vandenį. Nepaprastai nepageidautina vartoti tik arbatą, kavą, sultis ir gazuotus gėrimus. Dieną būtinai reikia išgerti mažiausiai dvi stiklines gryno vandens, geriausia natūralaus, o ne užvirto. Nemaišykite visiškai skirtingų gėrimų, tokių kaip alus ir vynas ar šampanas ir degtinė, šis derinys vargu ar patiks jūsų skrandžiui. Vakare galite išgerti puodelį kavos, tai padės išsilaikyti naktį. Žolelių arbata arba šiltas pienas su medumi padės užmigti po linksmybių audros.
4
Nepadarykite šventės pagrindiniu šventės įvykiu. Šokiai, karaoke, pasivaikščiojimai ir iš anksto parengta pramogų programa padės smagiai ir įdomiai praleisti laiką. Be to, tai atitraukia jus nuo maisto ir besaikio gėrimo.
5
Nepraleiskite visos dienos valymui ar maisto gaminimui. Pabandykite ką nors padaryti iš anksto arba paprašykite artimųjų padėti. Taigi susitvarkysite daug greičiau, o prieš atostogas bus laikas atsipalaiduoti.
6
Būkite atsargūs naudodamiesi pirotechnika. Labai dažnai sužalojimai ir nudegimai atsiranda dėl neatsargumo ar neatsargumo. Tik tuo atveju šaldiklyje laikykite pirmosios pagalbos vaistinėlę, šaltą vandenį ir ledą. Jokiu būdu neleiskite vaikams pradėti kurti petardų, patys įjunkite elektros prietaisus ir mėgaukitės kibirkštimis.
Naudingi patarimai
Atminkite, kad pagrindinis Naujųjų metų principas yra teikti vienas kitam džiaugsmą, o ne persivalgyti ir pasipuikuoti.
