Neįmanoma įsiminti sporto salės, ypač kai lyja ar tavo draugai eina į linksmą valandą. Jei Kourtney Kardashian bikinio kūnas yra kokia nors nuoroda, jūsų gimnastikos sesija bus to verta! Štai kaip ji išlieka motyvuota.
37 metų Kourtney Kardashian savo programoje ir svetainėje išleido geriausius treniruočių patarimus. Būdama 40 metų ir turėdama tris vaikus, ji yra geriausios savo gyvenimo formos! Mes matome jos treniruotes „Snapchat“ beveik kiekvieną dieną - štai kodėl ji ir toliau yra motyvuota treniruotis sporto salėje!
Khloe Kardashian svorio metimas - žiūrėkite jos transformaciją
„Nuo to laiko, kai pradėjau reguliariai sportuoti, pastebėjau tokį nerimo lygio, kūno, bendros energijos ir nuotaikos skirtumą“, - rašė Kourtney. „Būdama dirbanti trejų metų mama, yra keletas dalykų, kurie mane jaudina ir motyvuoja treniruotis“.
Štai trys svarbiausi jos patarimai:
„DRAUGAI! Dirbdamas su draugais (arba seserimis) verčiasi jaustis atsakingas ir padeda man įgyti sunkių užsiėmimų. Man smagu su jais ir visada malonu turėti konkurencinę dvasią, kad treniruotės būtų lengvesnės ar sunkesnės! Aš nustatiau tvarkaraštį vakar vakare, todėl negaliu ryte plakti.
NAUJAS DARBO ĮRENGINYS. Pagrindinėms treniruotėms reikalinga miela pavara - jūs žinote, kad esate motyvuoti. Nauji sportbačiai ar miela sportinė liemenėlė yra puiki motyvacija patekti į sporto salę.
Mano vidinis treneris. Rytais, kai nenoriu treniruotis, primenu sau, kaip gerai aš visada jaučiuosi po to. Visų pirma, tai tikrai padeda mano nerimui. “
Mums patinka pamatyti jos linksmas treniruotes su seserimi Khloe Kardashian „Snapchat“ - gauti bičiulį yra tikrai geras būdas išlikti motyvuotam! Kourtney rimtai #FITSPO vasarai!, ar jus motyvuoja Kourtney Kardashian treniruotės ir sporto salės patarimai?
