JAV „News & World Report“ 2016 m. Geriausių dietų sąrašas buvo paskelbtas sausio 5 d., O „Geriausia greito svorio metimo dieta“ yra didžiausia nevykėlių dieta. Sužinokite daugiau apie tai čia.
Milijonai žmonių bando mesti svorį ir greitai, 2016 m. Pasak ekspertų, geriausia dieta, norint tai padaryti? Didžiausia nevykėlių dieta. Pažiūrėkite, kaip hita TV laidos įkvėpta dieta gali padėti greitai numesti svorio.
Didžiausia nevykėlių dieta užėmė pirmąją vietą „greito svorio metimo“ kategorijoje, trečiąją vietą užėmė „geriausios svorio metimo dietos“ (už svorio stebėtojus ir HMR programą) ir prilygsta 2-ajai kategorijai „Betts diabeto dietos“ JAV naujienose & „World Report“ reitingų svetainė.
Svarbiausias dietos tikslas yra numesti svorio, taip pat užkirsti kelią tokioms ligoms kaip diabetas, vėžys, demencija ar Alzheimerio liga arba jas panaikinti. Teoriškai esmė paprasta - valgyk mažiau ir daugiau judėk. Jis sutelkia dėmesį į liesų baltymų, sveikų grūdų, daržovių ir vaisių kalorijų užpildymą ir pabrėžia porcijos kontrolę. Kasdien stebimas jūsų maistas ir gėrimai padeda jums išlikti kelyje.
Be to, turite mankštintis. Kadangi joks maistas visiškai neperžengia ribų, be to, jame yra alkoholio (saikingai), ilgai vartoti nesunku. JAV naujienos sako, kad pasitarkite su gydytoju, tačiau ši dieta leidžia vartoti vieną gėrimą per dieną moterims ir du per dieną vyrams.
Didžiausia pralaimėtojų dieta - greitai numesti svorio, laikantis geriausios 2016 m. Dietos
„Didžiausios nevykėlių“ dietos metu yra daugybė knygų ir šaltinių. Didžiausiame pralaimėtojų kulinarijos knygoje yra daugiau nei 125 skanių receptų iš laidos, kurie padės jums pasisekti. Didžiausias pralaimėtojo 30 dienų šuolis skirtas pradedantiesiems, kuriems reikia daugiau pagalbos dėl meniu sudarymo, kūno rengybos programų ir motyvacijos susigrąžinti jūsų gyvenimą. Didžiausias pralaimėtojas - 6 savaitės sveikesniam. Padėkite iš anksto planuoti patarimus, kaip užkirsti kelią ligoms ar jas panaikinti, pateikdami receptus ir treniruotes, taip pat pateikdami atsiliepimus.
DASH dieta buvo paskelbta geriausia bendra dieta šeštus metus iš eilės! Sužinokite daugiau apie šią dietą čia.
Ar išmėginsite didžiausią pralaimėtojų dietą, kad numestumėte svorio?
