„Victoria's Secret“ madų šou nėra pokštas - norint, kad apatinis trikotažas atrodytų gerai, reikia kelių mėnesių paruošiamojo darbo! Modelis Bridget Malcolm savaitę prieš parodą IŠSKYRAMAI „HollywoodLife“ saugojo maisto, kūno rengybos ir grožio dienoraštį - skaitykite žemiau!
Čia yra Bridžitos Malcolm dienoraštis, vedantis į „ Victoria's Secret“ madų šou!
„Trečiadienis, lapkričio 23 d.:
Mano vyras ir aš praėjusią naktį nukeliavome į centrinį Pensilvanijos valstiją (iš kur yra jo šeima), ir aš mėgau pabusti šalyje! Kiekvieną rytą man patinka pradėti savo dieną su penkiolikos minučių neardoma meditacija, po kurios eina lengva jogos seka. Aš manau, kad tai sutelkia mane ir suteikia man šiek tiek žvilgesio mano dienai. Šiandien važiuojame į kai kuriuos vietinius ūkius, norėdami gauti super šviežių daržovių už rytdienos padėką!
Lapkričio 24 d., Ketvirtadienis:
Padėkos diena! Šešias dienas prieš „Victoria's Secret“ parodą galiu truputį atsiduoti, bet negaliu per daug riešuti. Aš norėčiau pradėti savo dienas čia, šalyje, per keturių mylių bėgimą per nuostabų kaimą. Po rytinės meditacijos pamatau bėgimą ir sujaudinu visą likusią dienos dalį!
Būdamas veganas, mano požiūris į visus patiekalus yra pripildymas daržovių. Taigi mano indėlis į mūsų šeimos padėką yra keli dėklai skrudintų daržovių. Man patinka juos gaminti su rozmarinais, čiobreliais ir alyvuogių aliejumi. Tada aš seku juos po vyro vyro močiutės obuolių pyrago gabaliuką - jis yra veganas ir mano mėgstamiausias!
Lapkričio 25 d., Penktadienis:
Grįžtame į Niujorką. Mano grožio režimas šiuo metų laiku yra ypač drėkinamas - kitaip mano oda išsausėja! Man patinka valyti ir tonizuoti su dr. Hauschka, po to - su Mad Hippie vitamino C serumu, tada drėkinu dr. Hauschka rožių dienos kremu „Light Day Cream Light“. Tuomet naudoju koreguojamąjį apsauginį kremą nuo saulės, tada „ Bio-oil“. Tai daug, bet aš nesinaudoju jokiu šansu! Be to, nesu pamišęs dėl to, ką man suteikia šis darbas!
Lapkričio 26 d., Šeštadienis:
Šiandien aš dalyvauju paskutinėje treniruotėje su savo treneriu, kurį dievinu. Aš treniruojuosi „Body By Simone“ - jie turi sporto aikšteles tiek NYC, tiek LA ir aš esu apsėstas. Mano trenerė Alisa ir aš kartu atlieka šokio kardio ir pasipriešinimo treniruotes, o mano kūnas niekada neatrodė geresnis. Šiais metais prieš pasirodymą aš daugiau dėmesio skyriau jėgos treniruotėms, o ne kardio treniruotėms, ir aš tikrai mėgau laiką ir energiją, kurią turiu nuo to laiko, kai sustabdžiau sunkų kardio! Aš labai rekomenduoju apsilankyti klasėje.
Lapkričio 27 d., Sekmadienis:
Aš esu labai susijaudinęs! Šiandien ta diena, kai mes visi leidžiamės į „Victoria's Secret“ reaktyvinį lėktuvą ir skrendame į Paryžių. Aš atsibundu 4:30 ryto iš susijaudinimo ir negaliu užmigti dar kartą. Taigi šiek tiek anksti pradedu plaukus ir makiažą. Šiandien noriu atrodyti natūraliai ir gražiai - todėl pradedu nuo NARS fondo, po kurio seka Charlotte Tilbury akcentas per mano dangčius ir skruostikaulius, o baigiu plonu skystu akių kontūro pieštuku ir tušu, kurį sukūrė Shu Uemura. Pritaikius plaukus, aš tiesinau juosteles iš galų ir pridedu šiek tiek sauso šampūno prie šaknų, kad būtų tekstūra. Tada aš pasiruošęs suktis! Visi susirenkame į lėktuvą, fotografuojamės ir skrendame į Paryžių.
Skrydžio metu būtinai išgeriu daug vandens, kad išvengtum pilvo pūtimo, ir zonuoju šiek tiek stebėdamas „The OC“. Toks mano kaltės malonumas!
Pirmadienis, lapkričio 28 d
Šiandien aš esu atsilikusi ir nemiegau gerai. Mes atvykome vėlai vakare, ir aš buvau per daug susijaudinęs, kad galėčiau tinkamai pailsėti. Taigi pasiimu save lauke ir lengvai bėgioju po Seiną, kad pažadinčiau save. Tuomet pasidarau baltymų kokteilį, naudodamas „ Metagenics“ baltymų miltelius, ir turiu sojų latte, kad suteikčiau man šiek tiek energijos. Keliaudamas ir dirbdamas tiek daug, stengiuosi, kad mano vitaminų žaidimas išliktų stiprus. Aš virškinimui imu Triphala ir probiotikų, taip pat pasiimu dumblių aliejaus, bio-ląstelių kolageno ir „Dermaval“ papildų. Aš esu labai apsėstas šio produkto; tai tikrai priverčia mano odą švytėti ir aš įsitikinu, kad ją geriu kiekvieną rytą. Keliaudamas taip pat pasiimu antioksidantų ALA ir vitamino C. Aš paprastai nesivarginu su jais, nebent žinau, kad būsiu išsekęs. Naktimis būna vėsiau - tiesiog pasiimu magnio ir vitamino B kompleksą. Tai yra daug, bet manau, kad tai padeda man išlikti žaidime!
„Victoria's Secret“ mados šou komplektai: PARDUOTUVĖ „Tiksli atrodo modelius“
Antradienis, lapkričio 29 d
Aš užmiegu ir esu taip palengvinta. Mano vyras atvyko vakar ir mes praleidžiame rytą žaisdami backgammoną ir gerdami kavą lovoje. Tuomet savo kambaryje darau lengvą treniruotę, naudodamas kulkšnių svorius ir pasipriešinimo juostas. Man patinka daryti „ Body By Simone“ pratimus prie DVD keliaujant; galite tai padaryti iš savo viešbučio kambario ir jie tikrai yra veiksmingi. Tada einu ir gaunu deguonies veidą ir lengvą purškiamą įdegį, kurį organizavo „Victoria's Secret“. Tada yra repeticijų laikas. Man patinka repetuoti naktį prieš tai - tai puiki proga vėl priprasti prie tako ir batų. Komplektas atrodo nuostabiai - aš jau dabar pradedu jaudintis!
Lapkričio 30 d., Trečiadienis - RODYTI DIENĄ
Šiandien esu diena, kurią ruošiausi pastaruosius penkis mėnesius! Aš esu labai susijaudinęs! Aš leidžiu sau miegoti kiek įmanoma ilgiau, tada darau lengvą ab mankštą viešbučio kambaryje iš savo patikimo BBS DVD. Aš nenoriu dirbti per daug, vis dar noriu energijos kilimo ir tūpimo takui. Aš tik noriu, kad mano abs gautų šiek tiek pompos … Sporto salėje valandos buvo praleistos! Be to, tai padeda mano smegenims pasiruošti tam, kas ateis.
Mes visi telpame į autobusą ir plaukai, makiažas ir laikmenos aštuonias valandas yra tiesūs. Dvi laidos skraido iš jaudulio. Aš dažniausiai atostogauju su dviem savo artimais draugais Keke ir Kelly. Po kelių dienų visi kartu gyvename Paryžiuje, vėsiname, valgome ir geriame, ir mes visi taip džiaugiamės!
Pasaulyje nėra jokio kito jausmo, nei vaidinti šį pasirodymą. Aš modeliuoju labai ilgą laiką, ir tai tikrai yra mano karjeros akcentas. Man labai didelė garbė vėl būti šou dalimi - taip įdomu! Po vakarėlio, ir aš mėgaujuosi tokio jaudinančio įvykio akimirka. Tačiau esu išsekusi ir po kelių valandų gelbėsiu mūsų viešbutyje, kur mano nuostabus vyras laukia manęs su tamsiu šokoladu dengtomis braškėmis ir veganiška pica. “, ar ketinate žiūrėti „Victoria's Secret“ madų šou gruodžio 5 d.?
