Ką daryti žiemos atostogų metu? Mėgaukitės bendravimu su šeima ir draugais! Tokių susitikimų priežasčių yra daugybė! Kalbama ne tik apie tradicinę Naujųjų metų šventę ir Epifėjos šventes.
Sausio mėnesį taip pat tikslinga aplankyti krikštatėvius, pakviesti žmones, kuriems esate dėkingas už ką nors aplankyti, susitikti su klasės draugais Tatjanos dieną. Ką dar verta daryti?
Eikite prie žuvies ir riešutų
Jei lauke šalta, lipidų gamyba odoje sumažėja, o tai apsaugo ją nuo išorinės agresijos. Omega-3 ir omega-6 rūgštys padės pagerinti riebalų sintezę. Daugiausia jų yra lašišoje, silkėje, tunuose ir graikiniuose riešutuose. Kiekvieną savaitę suvalgykite 250 gramų jūros žuvų, 5 riešutus kiekvieną dieną.
Rinkis šventą vandenį
Didysis pašventinimas vyksta Epifanijoje sausio 19 d. Jei negalite eiti į bažnyčią, galite gauti vandens iš įprasto vandens tiekimo. Epifanijos naktį ji taip pat turi gydomąją galią. Šalia piktogramų laikykite indą su šventu vandeniu.
Pasirūpinkite Kalėdų seneliu vaikams
Nesvarbu, kad Naujųjų metų vakarėlis jau praėjo. Sausio 30 d. Senovės slavai gerbė Frostą ir jo dukrą Snegurochką. Tai proga susirinkti į namus kaimyninius vaikus ir papasakoti jiems legendą apie tai, kaip Snieguolė įsimylėjo vyrą ir atsisakė grįžti į šiaurę, nors ji žinojo, kad atėjus pavasariui ji ištirps.
Pasivaikščiokite po snaigės
Sniegas kondicionuoja orą, pašalindamas iš jo kenksmingas daleles ir priemaišas. Ar pastebėjote, kaip lengva kvėpuoti po pūgos? Neatsisakykite vaikščioti šaltuoju metu - kai gatvėje yra minusas, ore yra 30% daugiau deguonies nei šiltu oru. Tačiau virusų ir mikrobų yra kur kas mažiau.
