Aš esu gana pažengęs bėgikas, tačiau net man nuobodu eiti didelius atstumus. Laimei, dabar yra būdas išlaikyti įdomumą, į kurį gali patekti net ir tie, kurie NENORIuoja bėgti!
Kai žmonėms sakau, kad nubėgau šešias ar septynias mylias į treniruotę, atsakymas beveik visada būna tas pats: „KAIP !?“ Aš pirmasis prisipažinsiu, kad bėgimas, ypač ant bėgimo takelio, gali tapti nuobodus ir nuobodus. Visada žaidžiau greičiu ir laiku, kad viskas būtų įdomiau, bet net ir dėl to dažnai susergu. Na, tam yra programa! Aš atsisiunčiau „Studio“ veikiančią programą ir ji visiškai perėmė mano širdies ritmą į kitą lygį. „Studio“ leidžia laisvalaikiu vesti grupinį bėgimo užsiėmimą, o 20, 30 ar 45 minučių treniruotės - įdomios ir gaivios.
Į programą įeina įvairios bėgimo treniruotės tiek ant bėgimo takelio, tiek lauke, ir jūs galite dalyvauti bet kurioje iš jų bet kuriuo jums patogiu metu. Be to, čia yra skirtingos treniruotės pradedantiesiems, vidutinio amžiaus ir pažengusiems bėgikams, taigi, net jei niekada neišbėgote dešimtos mylios, kiekvienam tai yra kažkas. Instruktoriai jums nurodys, kada pakeisti jūsų greitį ir nuolydį, o visos treniruotės suporuotos su skirtingų žanrų muzika - rinkitės!
Kaip patyręs bėgikas, „Studio“ padėjo man smarkiai padidinti savo vidutinį mylios tempą, o kartu ir pastūmėjo mane maišyti didelio intensyvumo, intervalines treniruotes. Be to, dabar pasivaikščioti yra tiek daug nuobodu! Jūs turite tai išbandyti!
