Khloe Kardashian padeda konkurso dalyviams įgyti sveikesnių įpročių savo hito šou „Revenge Body on E“! ir mes sužinojome, kaip išskirtinai iš vieno iš jos trenerių!
35 metų Khloe Kardashian tiksliai žino, apie ką kalba, kai reikia gauti karštą keršto kūną - tiesiog pažvelk į ją! Atviraujant apie savo svorio sunkumus, jai tik prasminga padėti kitiems jų kelyje ir ji yra pasamdyta keleto geriausių trenerių bei dietologų! 45- erių Simone De La Rue, kuri vadina tokius A-listerius kaip 47 metų Jen Garner, 43 metų Reese Witherspoon ir 33 metų Chrissy Tieganą, išskirtinai susėdo su „ HollywoodLife“ ir aptarė savo patirtį dirbant su Khloe konkurso dalyviais ir tai, kaip galite prarasti. svorio namuose, atlikdama keletą savo kūno treniruotės paslapčių iš kūno „By Simone“ treniruotės!
HL: Kodėl jūsų treniruotės veikia?
Simone: „Manau, kad tai veikia, nes moterys su tuo susijusios. Jis akivaizdžiai intensyvus, todėl pokyčius savo kūne matote tikrai greitai. Tai smagu, todėl žmonės nori ir toliau sugrįžti, neatrodo, kad tai būtų kruopštus darbas. Taip pat ir mūsų kuriama bendruomenė, ir aplinka, kurią kuriame, yra labai mylinti ir laisva nuo ego, ir aš manau, kad žmonėms patinka - dienos pabaigoje mankšta yra mankšta. Bet jei jūs ateinate į bendruomenę ir klases, jaučiatės laukiami, matote rezultatus, matote pokyčius ir mėgaujatės tuo, ką darote, tada norėsite tęsti “.
HL: Kiek laiko jūs dirbate su šiais konkurso dalyviais?
Simone: „Šešias dienas per savaitę. Taip, valanda kiekvieną dieną. Ir tada paskutines 8–12 savaičių jie dirba dvi valandas per dieną. Taigi jie ateis ir dirbs su savimi ir komanda, o kitą likusią valandą patys treniruosis. “
HL: Koks yra jūsų svarbiausias svorio metimo patarimas žmonėms?
Simone: „Manau, kad keliu realius tikslus. Manau, kad net dirbdami šou žmonės ateina ir sako: „Noriu numesti 70 svarų“. Tai tarsi ne, tai nėra realu. Tada žmonės taip pat tikisi, kad sugebės tai prarasti per keturias savaites. Keršto kūnas yra jūsų kelionės pradžia. Tos 12 savaičių yra tik pati svorio metimo kelionės pradžia. Jūs turite nusistatyti save, tai turi būti gyvenimo būdo pasirinkimas. Tai negali būti panašu į greitą taisymą. Jūs taip pat turite žiūrėti į savo kūno tipą. Jei esate be kaulų, pažiūrėkite į savo genetiką ir tikrai įsitikinkite, ar - Negalite tikėtis, kad atrodysite kaip Kate Moss, jei esate didelis kaulų žmogus. Taigi ji turi realių lūkesčių ir juos įgyvendina. Nes jei jūs treniruotės iškart po tris valandas per dieną ir pirmą dieną visiškai atsisakote dietos, imsitės savęs dėl nesėkmės, nes priversite valgyti, o galų gale susižalosite.. Taigi taip, išsikelkite realius tikslus. “
Įsitikinkite, kad nusirenkate keršto kūnui su Khloe Kardashian, kuris eina sekmadieniais 10.00 val. E! norėdami pamatyti, kaip Simone pakeitė savo konkurentę Annę per savo svorio metimo kelionę. Tačiau kol kas galite treniruotis namuose su Simone, žiūrėdami šią paprastą vaizdo įrašo pamoką, užpildytą trumpais pakartojimais, garantuojančiais, kad jis veiks jūsų rankas, kojas ir šerdį, naudodamas kūno rengybos juostą, kol prisijungsite prie savo kūno „Simone“ programos!
