Buvimas saulėje ir saulės nudegimas yra pagrindinis veiksnys, sukeliantis pavojingiausią vėžio formą - melanomą, o labiausiai paplitusios formos - ragenos ląstelių karcinoma ir plokščialąstelinė karcinoma. Bet būtent šį veiksnį galima kontroliuoti. Apsaugokite savo odą būdami saulėje, nes taip apsisaugosite nuo bet kokio kito rimto pavojaus.
Kurios valstijos gyventojai dažniausiai gauna saulės nudegimą? Tikriausiai manote - Floridoje ar Kalifornijoje ar kitose valstijose, kur per metus būna daug saulėtų dienų. Tačiau iš tikrųjų dažniausiai saulės nudegimai užfiksuojami Kolorado, Ajovos, Mičigano, Indianos ir Vajomingo valstijose. "Tai susiję su elgesio įpročiais. Šiaurinių valstijų žmonės rečiau guli paplūdimyje, todėl jie saulės nelaiko rimtai", - sakė dermatologas Timothy M. Johnsonas iš Mičigano universiteto.
"Nors dauguma žmonių žino, kad saulės spinduliai yra pavojingi, žmonės vis dėlto elgiasi netinkamai, - sako dr. Johnsonas. - Apsaugodami save nuo saulės, mes apsaugome save ne tik nuo nudegimų, bet ir nuo priešlaikinio senėjimo bei galimo odos vėžio išsivystymo."
Dr Johnsonas tęsia: "Įprotis apsisaugoti nuo saulės yra ypač svarbus jaunystėje, nes jaunesni nei 18 metų žmonės sudaro 80% viso saulės nudegimo. Užsikrėtusiais saulės nudegimo įpročiais nuo vaikystės sumažėja melanomos išsivystymo rizika."
Dr Johnsonas sako, kad svarbu ne tik apsauga nuo saulės, bet ir reikia mokėti tinkamai gintis. "Tyrimai rodo, kad, naudodamiesi kremais nuo saulės, mes jų netepame pakankamu kiekiu ant odos arba nesaugome viso kūno. Todėl apsauginis poveikis yra daug mažesnis, nei tikėjomės, ir daugeliu atvejų nesiekia pusės to, kas pažadėta etiketėje.".
Čia yra pagrindinis Dr. Johnsono patarimas: „Naudokite apsaugines priemones, kai tikitės būti saulėje ilgiau nei dvidešimt minučių. Kremą tepkite trisdešimt minučių prieš išeidami į lauką. Būkite ypač atsargūs tepdami kremą ant veido, ausų, rankų. Atminkite, kad po dviejų valandų apsauginio kremo veikimas pasibaigia. Jums reikia pakartotinai pritaikyti apsaugą iškart po vonios."
Nacionalinis vėžio institutas apklausė daugiau nei 150 000 piliečių ir nustatė, kad 32% amerikiečių per pastaruosius dvylika mėnesių patyrė saulės nudegimą. Tarp sudegusių jaunuolių iki 18 metų buvo 80 proc. Buvimas saulėje tris kartus padidina odos vėžio riziką.
