Garsenybės, tokios kaip Karlie Kloss, Hannah Bronfman, Whitney Port ir Chrissy Teigen, plūsta į klasę, vadinamą modelFIT, norintiems ilgus, lieknus raumenis. Tačiau tai ne tik modeliai - sužinokite, kaip išgauti jų seksualų, liekną kūną žemiau!
„modelFIT“ iš tikrųjų remiasi etikete „FITness modelis“ - tai nėra klasė TIK modeliams. Tačiau tonos supermodelių yra gerbėjos, nes jos sukuria ilgas, lieknas linijas ir nuostabius raumenis.
Aukščiau esančioje nuotraukoje yra dvi studijos - viena Los Andžele ir viena Niujorke, kur dirba tokie garsenybių gerbėjai kaip Chrissy Teigenas, Karlie Kloss ir Hannah Bronfman.
Yra penki „ modelFIT“ principai :
Mindfulness;
Mažų raumenų grupių darbas;
Lėti, kontroliuojami pratimai;
Darbas trijose judesio plokštumose: sagitalinėje, priekinėje ir skersinėje;
Stabilumo ir pusiausvyros gerinimas
Garsenybės sporto salėje - žvaigždės, dirbančios: PICS
Įžangos klasė vadinama „Foundation“, ir tai mažai skulptūrinis poveikis. Tai mažos grupės užsiėmimas, tačiau sulaukiate dėmesio, lyg tai būtų asmeninė treniruotė.
Taip pat yra skulptūros klasė, kurioje jūs naudojate lengvus svorius (paprastai 2 svarus) ir stumdomus diskus, taip pat šokio kardio, kardio skulptūrą ir grandinės skulptūrą.
Nesvarbu, ar jums patinka HIIT užsiėmimai, šokių užsiėmimai ar barelis, kiekvienam yra kažkas! Šokių klasė nėra gąsdinanti - aš neturiu geriausio ritmo, bet ji atvira visiems lygiams ir labai lengvai sekama. Be to, laikas skrieja!
Užsiėmimai neabejotinai įkvepia pasitikėti savimi ir padeda įsitvirtinti fiziškai ir emociškai. Jie yra be galo malonūs ir linksmi!
Įkūrėja Vanessa Packer taip pat yra sertifikuota holistinės mitybos specialistė, todėl jai patinka ypač sveiki ir patenkinti valgiai, papildantys jūsų treniruotes. Jai viskas apie tą proto ir kūno ryšį!
Atminimo diena yra per 7 savaites - gegužės 29 d. - ko jūs laukiate ?!, galėtumėte apsilankyti „modelFIT“ klasėje?
