Pasak „Didžiausio pralaimėtojo trenerio Jilliano Michaelso, yra tik vienas dalykas, kurį reikia padaryti, ir tai garantuoja padės numesti svarus. Štai kaip numesti riebalus ir įgyti karštą garsenybių kūną! Perskaitykite visą informaciją.
Rihanna, Jennifer Lopez ir Beyoncé turi pavydėtiniausius kūnus Holivude, tačiau jums nereikia milijonų dolerių ir savo asmeninio trenerio, kad atrodytumėte kaip jie! Mes turime VIENĄ karščiausių patarimų, kaip numesti svorio ir pasiekti kūno, kaip ir jūsų mėgstamiausia popžvaigždė, todėl skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip tai padaryti! Jillian Michaels, griežta NBC svorio metimo laidos „The Biggest Loser“ trenerė, atskleidžia savo geriausią paslaptį.
Kaip gauti kūną, kaip Jennifer Lopez ir Rihanna
Jillian atviravo žurnale „Health“ apie tai, kas turi šilčiausias kūno vietas Holivude, ir paminėjo tris pop žvaigždes.
Jillian mano, kad „Parker“ žvaigždė 43 metų Jennifer atrodo „beprotiškai gerai“, o 24-erių Rihanna yra „stora, kreivi ir seksuali“, o „Single Ladies“ dainininkė Beyoncé, 31 m., Turi „seksualų kūną“.
Mes nesutinkame!
Taigi, gauti kūną taip karštą, kaip jų, nėra taip sunku, kaip jūs manytumėte. Jillian turi vieną paprastą, lengvo, laisvo ir akivaizdaus svorio metimo patarimą: stokite, o ne sėskite!
„Stovėkite, kai tik galite“, - ji pasakojo „Health“. „Stovint sudeginama 1, 5 karto daugiau kalorijų nei sėdint. Atsistokite, kai grįšite į gydytojo kabinetą, žiūrėsite televizorių, net kai dirbate prie kompiuterio. Tiesiog stovėk. “
Tai skamba gana lengvai! Jillian taip pat pataria gerti daugiau vandens.
„Hidratacija gali sumažinti alkį ir padidinti jūsų medžiagų apykaitą iki 3 procentų! Gerkite vandenį, kol jūsų pyragas atrodys kaip limonado. “
Tai taip paprasta! Taigi, jei norite atrodyti taip karšta kaip Rihanna, kaip tonizuota kaip Jennifer, ar tokia galinga kaip Beyoncé, užmerkite vandenį ir pradėkite stovėti!
Ką tu manai ? Ar ketinate išbandyti šį patarimą?
Sveikata ➚
- Eleanore Hutch
Daugiau karšto kūno naujienų:
- Selena Gomez demonstruoja savo seksualų bikinio kūną
- Vis dėlto „Kendall & Kylie Jenner“ netinkamiausias „Bikini“ vaizdo įrašas
- Britney Spears atskleidė bikinio kūną - karštesnė nei Kim Kardashian?
