Psichologai padarė išvadą, kad vestuvės yra vienas iš dešimties sunkiausių žmogaus stresų. Ir iš tikrųjų yra. Tai nesuvokdamos, nuotakos nuolatos patiria stresinę padėtį ir yra labai sunerimusios prieš artėjantį renginį.
Natūralu, kad negalėsite visiškai atsikratyti streso, tačiau keli būdai padės šiek tiek atsiriboti ir atsipalaiduoti.
Pabandykite atsipalaiduoti
Daugelis nuotakų net nenori girdėti apie atsiribojimą nuo vestuvių rūpesčių ir laiko leidimą. Ir veltui. Galite atsipalaiduoti nepažeisdami pasiruošimo prieš vestuves.
1. Sportuokite. Jei ryte pradėsite mankštintis ar bėgioti, tai gana gerai paveiks jūsų figūrą. Nedidelė apkrova taip pat teigiamai paveiks jūsų ramybę.
2. Apsilankykite grožio salone. Prieš vestuves tereikia save patraukliai atrodyti. Masažas, visų rūšių kaukės, SPA procedūros išgelbės jus nuo nuovargio, pajusite kūno ir sielos harmoniją.
3. Kūčių vakarėlis. Nuostabi tradicija, kurios nereikėtų atsisakyti. Jums tiesiog reikia pasikalbėti su savo merginomis, pasakyti, koks įdomus būsimas įvykis jums. „Bachelorette“ vakarėlis yra puikus būdas atsipalaiduoti ir nudžiuginti.
4. Turėkite savaitgalį. Nemanykite, kad galite kažko praleisti ar neatvykti laiku. Paskirkite sau vieną ar dvi poilsio dienas. Praleisk juos su savo sužadėtiniu. Pvz., Išeikite iš miesto su juo, praleisk pikniką ar tiesiog gerai praleisk laiką su mylimuoju.
Pareigų atskyrimas
Dažnai nuotakos tiek jaudinasi dėl artėjančio triumfo, kad imasi viso pasiruošimo. Tai galima suprasti. Tačiau tokia padėtis tik dar labiau padidina stresą prieš vestuves. Dėl to nuotaka jaučiasi nepaprastai pavargusi. Norėdami to išvengti, paskirstykite visus mokymus tarp šeimos ir draugų. Nepamirškite apie jaunikį - jis taip pat turi aktyviai dalyvauti!
