Pavasario atostogos yra vienas maloniausių metų įvykių. O kas, jei, nepaisant puikaus oro, dėl kokių nors priežasčių juos turite praleisti namuose? Nepulkite į neviltį, nes svarbiausia, kad turite daug laisvo laiko priekyje.
Jums reikės
- - stalo žaidimai,
- - knygos
- - filmai.
Naudojimo instrukcija
1
Miegokite pakankamai. Ko gero, svarbiausia, ko žmogui trūksta darbo dienomis, yra svajonė. O atostogos yra tinkamas metas kompensuoti šį trūkumą. Paskirkite porą pirmųjų dienų fiziniam poilsiui. Pirmąjį žiovulį eik miegoti ir užmigti turėdamas aiškią sąžinę, nebijodamas užmigti užsiėmimus.
2
Negalima ilgai gulėti lovoje. Dviejų dienų pakanka, kad kūnas visiškai atsigautų fiziškai. Jūs nenorite, kad jūsų svajonės būtų pagrindinė atostogų atmintis. Išvalykite savo butą ar bent jau savo kambaryje. Pavasaris yra laikas, kai žmonės nori atnaujinimų, o pavasarinis valymas, išmesdamas nereikalingą šiukšlių dėžę, yra labai tinkamas būdas jaustis lengvai ir švariai.
3
Žiūrėkite filmus, kuriems anksčiau neturėjote laiko. Sudarykite kelių filmų sąrašą ir žiūrėkite vieną per dieną. Peržiūrėję išsaugokite užrašus, kad naujojo siužeto įspūdžiai ilgą laiką liktų jūsų atmintyje.
4
Sužinokite naujus receptus. Gydykite naminius vaisių pyragus ar šviežius desertus. Tokie patiekalai jus džiugina, o kepimo kvapas sukuria jaukumą.
5
Neleiskite, kad jūsų kūnas virstų liemeniu, atsipalaidavęs poilsiui. Reguliariai sportuokite. Raskite vaizdo įrašą internete ir sportuokite su virtualiu treneriu arba atlikite įprastus pratimus, tokius kaip pritūpimai ar atsispaudimai. Jei išlaikysite gerą savo kūno formą, per atostogas galėsite per daug neatsipalaiduoti, o tai, savo ruožtu, prisidės prie saugaus perėjimo prie darbo režimo po jų pasibaigimo.
6
Pakvieskite savo draugus apsilankyti. Žaisk su jais stalo žaidimus ar „Twister“. Turite prisiminimų vakarą ar kolektyvinį filmą. Didelis atostogų pranašumas yra tas, kad svečiams nereikia stengtis kuo greičiau patekti į namus, nes ryte nereikia niekur skubėti.
7
Reguliariai vėdinkite namus, kad kūnui netrūktų deguonies. Gaivas oras pagyvina ir tonizuoja. Pagrindinis dalykas, kurį turėtumėte nusistatyti prieš tokias namų atostogas, yra: niekada nenuobodžiaukite tam, kuris nelaukia, kol jie pradės jį linksminti, ir stengiasi puikiai praleisti laiką. Todėl nesilaikykite, o stenkitės sužavėti save mėgstamais dalykais.
