Mėlyna jūra, karšta saulė ir baltas smėlis yra tai, apie ką svajoja visi. Visi nori basomis bėgioti paplūdimiu ir pasinerti į šiltą jūros vandenį. Bet tuo pat metu jūs turite būti labai atsargūs, kad išsipildžiusi svajonė netaptų bausme - nudegimais ant odos nuo žvarbios saulės.
Naudojimo instrukcija
1
Pirmajam saulės vonios užėmimui prireiks ne daugiau kaip 20 minučių. Jei turite pirmą ar antrą odos fototipą ir šiais metais nesate degęsi saulėje, tuomet verta tai padaryti 10 minučių po saule.
2
Jei vartojate vaistus, prieš ilsėdamiesi saulėtoje pakrantėje, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, nes kai kurie vaistai gali padidinti kūno jautrumą ultravioletiniams spinduliams. Apsaugą nuo saulės reikia tepti 25–30 minučių prieš išeinant į lauką, nes kremus sudarantys cheminiai filtrai ne iš karto pradeda veikti.
3
Nepamirškite, kad rauginimas neapsaugo nuo saulės nudegimo, nes jis nesukelia melanino susidarymo odos ląstelėse. Taupyti ant apsaugos nuo saulės nėra verta, geriau tepti pakankamu kiekiu viso kūno (bent 20 ml per vieną įdegio seansą).
4
Atminkite svarbų faktą: negalima degintis nuo 11 iki 16 valandų, nes šiuo metu saulė yra aktyviausi ir jūs galite nudegti per pažodžiui per 5 minutes. Galite stipriai nudegti saulėje šešėlyje ar debesuotą dieną, o dar labiau vandenyje, net kai dangus yra debesuotas.
5
Nugara, veidas, pečiai ir dekoltė dega daug greičiau, todėl šioms vietoms tepkite apsauginius kremus, kurių sudėtyje yra daugiau apsaugos nuo saulės. Nepamirškite užsidėti ant galvos panamos skrybėlės ar skrybėlės, kad papildomai apsisaugotumėte nuo tiesioginių saulės spindulių. Jei po ranka nėra kremo, tuomet galite naudoti alyvuogių aliejų, nes jis taip pat turi nedidelį apsaugos nuo saulės faktorių.
