Manoma, kad turtingas stalas atneš klestėjimą kitiems metams. Šeimininkės gamina tiek maisto, kad to pakaktų dar kelioms dienoms. O jei dar pridėsite šį turistinį turą, Kalėdas, Senus Naujuosius metus
Visa tai negali paveikti figūros, yra nemaža rizika priaugti papildomų svarų.
Naudojimo instrukcija
1
Paprastai daugelis moterų, besiruošdamos šventinei šventei, stengiasi „pasidaryti kambarį“ ir dėl to jos badauja beveik visą dieną. Ši taktika yra neteisinga. Geriau daržoves ir vaisius vartoti dienos metu, jie neleis gauti papildomų kalorijų ir riebių salotų, mėsa tavęs taip netrauks.
2
Yra žinoma, kad saldus pertraukia apetitą. Tai prisideda prie sotumo hormono gaminimo. Pasinaudokite šia paprasta aksioma per Naujųjų metų šventes. Prieš sėdėdami prie stalo, suvalgykite gabalėlį šokolado ar saldainių. Taigi galite apsaugoti savo skrandį nuo papildomų porcijų salotų ar karštų.
3
Nustatant šventinį stalą, geriau teikti pirmenybę lengviems patiekalams ir užkandžiams. Jie gali būti lengvai padaryti gražiais ir šventiniais. Geriau nekepti sunkių majonezo salotų - švelniai tariant, jos nėra labai naudingos. Bet jei vis dėlto manote, kad Naujieji metai be „Olivier“ nėra atostogos, pakeiskite juos majonezu ar grietine arba nesaldintu jogurtu su garstyčiomis.
4
Virkite pagal pakviestų svečių skaičių. Galų gale, kelių dienų valgymas pagal Naujųjų metų stalą yra veikla, kuri turės neigiamos įtakos tiek jūsų sveikatai, tiek jūsų figūrai. Atminkite, kad to paties alyvuogių laikymo laikas šaldytuve yra 18 valandų. Pasibaigus šiam laikotarpiui, jos ar kitų majonezo salotų vartojimas gali sukelti virškinimą ir sunkų apsinuodijimą.
5
Naujųjų metų švenčių metu stenkitės kasdien ruošti šviežius patiekalus. Maistas šiomis dienomis turėtų būti įvairus ir subalansuotas. Stenkitės vengti riebaus maisto ir įvairių kaloringų skanėstų.
6
Aktyvus poilsis taip pat bus naudingas - daugiau vaikščiokite grynu oru, slidinėkite ir slidinėkite, lankykitės pramogų centruose.
7
Negalima piktnaudžiauti alkoholiu. Alkoholis pats savaime yra kaloringas produktas, ir jei jis taip pat derinamas su gausiais užkandžiais, garantuojamas antsvoris.
8
Naujųjų metų atostogų metu būtinai apsilankykite vonioje ar pirtyje. Ši pamoka suteiks ne tik malonumą ir malonumą bendraujant su draugais, bet ir puikiai padės kovoje su priaugtais „atostogų“ kilogramais. Be to, tai puikus ginklas nuo visų rūšių ligų ir negalavimų.
