Aš išbandžiau savo fizinę ir psichinę sveikatą užpildydamas kietą purvo pusę! Nors dar turiu mėlynių, kad tai įrodyčiau, niekada nesijaučiau įgalingesnė. Dar beprotiškiau? Aš visa tai padariau be oficialių mokymų ir nesu vienas!
Jaučiantis ambicingas, nusprendžiau dėl užgaidų dalyvauti šių metų „Tough Mudder Half“ saloje Long Islandijoje. Ir leisk man pasakyti, man tai buvo didelis sandoris. Iki kelių mėnesių iki šešerių metų nebuvau išdirbusi - žinau, man gėda! Bet aš nusprendžiau pamažu grįžti į fitneso žaidimą balandžio mėnesį, o dalyvavimas liepos mėn. „Tough Mudder“ atrodė įdomus iššūkis. Taigi kai „Volvic Water“ kreipėsi į mane dėl dalyvavimo renginyje, kurį jie padėjo remti, aš nekantriai tariau „taip“. Ar prieš didelę dieną aš nesivarginau ieškoti kritinės informacijos apie šį purviną kliūčių ruožą? Ne. Ar aš net žinojau, koks kietas purvas yra? Vargu ar. Bet aš vis tiek to siekiau, stiprindamas savo protą ir kūną, nei aš kada nors galėjau įsivaizduoti. Geriausia yra tai, kad aš šiandien čia stoviu ir jaučiuosi nepaprastai didžiuodamasi savimi. Ir tu gali jausti tą jausmą - pažadu!
Tiems iš jūsų, kurie nežino, kietas purvas nėra tipiškos jūsų varžybos, tai yra ištvermės reikalaujantis įvykis. Nors įprastas kietas purvas yra 10 mylių ilgio ir yra 20 kliūčių ruožų, aš padariau kietą purvo purvą, kuris yra tiesiog virš penkių mylių ir yra 13 kliūčių ruožų. Didžioji jo dalis yra labai purvina, o jei elgiatės teisingai, iš viso to išeitumėte labiau susipykę ir susumušę, nei tada, kai pradėjote - sakau jums, aš vis dar turiu žymių aukštyn ir žemyn kojomis! Tačiau grožis yra nuolat egzistuojanti bičiulystės ir komandinio darbo dvasia. Aš įvykdžiau šį purviną iššūkį kartu su savo draugu ir jaunesne seserimi ir nebūčiau galėjęs to įvykdyti be jų ar savo kolegos „Purvo“. Taigi tiems, kurie mano, kad negalite to padaryti vieni, jums nereikia nereikia. Aš turėjau tiek daug pagalbos pakeliui - ir iš to nepažįstamų žmonių!
„Tough Mudder“ tinklalapyje, skirtuke „mokymas“, rekomenduojama „treniruotis tvirtai“ ir „treniruotis protingai“. Aš, žinoma, to nepadariau. „Mokymas yra nepaprastai svarbus“, - rašoma svetainėje. „Jums reikia treniruočių rutinos, kuri psichiškai ir fiziškai paruoštų jus tolimesniam šlifavimui, šlifavimui ir purvui.“ Jie taip pat pateikia treniruočių vadovus ir vaizdo įrašus, kaip galite pasidaryti formą, kad galėtumėte užpildyti kietą purvą. Na, o ne prieštarauti programai, tačiau nebūtinai reikia mokytis, ir aš tai užtikrintai galiu pasakyti iš patirties. Nors, kaip sakiau, prieš priimdamas šį iššūkį keletą mėnesių dirbau, bet jokiu būdu nesu fitneso guru. Spustelėkite čia, jei norite pamatyti paruoštų garsenybių nuotraukas.
Nors nuoširdžiai, net jei ir nesportuojate VISOJE treniruotėje, vis tiek galite konkuruoti ir baigti kietą purvo pusę. Aš tai žinau, nes būtent tai padarė mano 19-metė sesuo (atsiprašau už tai, kad padėjai tave vietoje, Sarah)! Dėl vieno dalyko nereikia visą laiką bėgti ar visai. Tiesą sakant, dauguma bėgime dalyvaujančių žmonių tam tikruose takuose vaikščiojo pėsčiomis, o kai kurie - visą laiką. Nesu tikras, koks yra įprastas kietas purvas, bet pusė buvo daug nuoširdesnė ir lengvesnė, nei aš iš pradžių maniau, kad taip bus. Drįstu pasakyti, buvo net smagu!
Mano patarimas būsimiems „Mudders“ dalyviams, net jei esate prie tvoros ir ketinate dalyvauti. Jūs Nustebinsite save. Jei reikia sulėtinti tempą ir vaikščioti, eik; jei norite praleisti kliūtį, praleiskite ją; jei jums užtruks keturias valandas, na, bent jau jūs tai padarėte. Patikėk manimi, aš iš pradžių išsigandau, bet sušilęs bėgiojęs (ar vaikščiodamas, tavo pasirinkimas) dvi mylas ir paskui nuskendęs purve, kad išvengčiau kontakto su aukščiau esančia spygliuota viela, pajutau, kad galiu viską užkariauti. Pabaigoje sesuo ir aš patys nustebome nepraleidę nė vienos kliūties. Varžyboms tęsiantis, jūs pasirinksite tokį nuožmų požiūrį, kad aš galiu daryti bet ką, todėl kai mums teko susidurti su purvinu vandens dubeniu ir 60 pėdų slidžiu, besisukančiomis kliūtimis perlipti, aš tiesiogine prasme pasakiau: Atnešk “- ir aš tai turėjau omenyje.
„Volvic Water“ tikslas yra „surasti jūsų vidinį ugnikalnį“, ir būtent tai kompanija man padėjo, suteikdama man galimybę išeiti iš savo komforto zonos ir nustebinti. Vienintelis dalykas, kurį pajėgusiam kūnui reikia norint įveikti griežtą purvo pusę, yra ryžtas ir atkaklumas. Kai Sarah pati negalėjo užkopti į pasikartojantį 15 pėdų aukščio „Everest 2.0“ viršuje, ji turėjo didesnius, stipresnius purvus, kurie viršuje laukė, kad galėtų pakelti. Tai, ko ši patirtis išmokė mane labiau nei už viską, yra tai, kad ne tik jūsų kūnas yra pajėgesnis, nei jūs manote, bet ir jūsų protas. Požiūris iš tikrųjų yra viskas. O ir ar aš užsiminiau, kad mums buvo bendras sprogimas? Negaliu laukti, kad vėl tai padarysiu!
Papasakok mums: - Ar manote, kad galėtumėte baigti „Tough Mudder“ lenktynes?
