Šią vasarą vis tiek galite pasiekti paplūdimį ir baseiną, rūpindamiesi savo oda. Dviejų profesionalių dermatologų patarimais, kaip išvengti odos senėjimo ir tamsių dėmių, išvenkite jų.
Mes visi norime miegoti saulėje, būdami saugūs šią vasarą. Jessica Wu, patvirtinta dermatologė ir išskirtinė Robin McGraw Revelation odos priežiūros vyriausioji medicinos patarėja, sako:
„1. Kai orai sušyla ir praleidžiate daugiau laiko lauke, būtinai saugokite savo odą. Žiemos mėnesius praleidus patalpose, jūsų oda gali būti blyškesnė ir jautresnė UV spinduliams, todėl būtinai pasirūpinkite ja ypatingai.
2. Prieš eidami į lauką, būtinai užtepkite SPF. Aš rekomenduoju naudoti bent SPF 30, kuris blokuoja 97% UVB (deginančių) spindulių. Jei einate vandenyje ar net ne einate į vandenį, o mankštinatės lauke ir prakaituojate, ieškokite vandeniui atsparių saulės kremų, kurie neišplaus. Taip pat gera mintis pakartotinai tepti kas 3 valandas, nes ji nusidėvi ar nusitrina, ypač jei turite riebią odą ar dažnai liečiate veidą. “
„Robin McGraw Revelation 50“ nuožmus plataus spektro „SPF 50“ drėkinamasis ir apsauginis kremas nuo saulės ne tik apsaugo jus nuo saulės nudegimų, bet ir apsaugo nuo UVA (senėjimo) spindulių, kurie skaido kolageną ir sukelia priešlaikinį senėjimą. Jei nešiojate plaukus, būtinai užtepkite kaklo užpakalinę dalį ir ausų viršų, taip pat ant kaklo, krūtinės ir rankų nugaros - sritis, kurias žmonės dažnai praleidžia. Ypač svarbu naudoti apsauginius kremus nuo saulės, jei naudojate produktą retinoidą ar vitaminą C, kuris gali padaryti jūsų odą jautresnę saulei.
3. Taip pat gera idėja nešioti didelius akinius nuo saulės, kad apsaugotumėte akis, taip pat švelnią odą aplink akis. Kuo tamsesni lęšiai, tuo geriau - ir tuo žaviau atrodysite! “
Žinoma, aš myliu akinius nuo saulės - kokia mergina ne? „Maui Jim“ yra prekės ženklas, kurį pastaruoju metu aš apsėdu. Jie pasižymi daugybe prašmatnių ir seksualių stilių, tačiau jie tikrai tinka jūsų akims ir akių raukšlėms. Jie turi „PolarizedPlus2 lęšių technologiją“, kuri blokuoja tiek UVA, tiek UVB spindulius. Jie taip pat blokuoja 99 procentus saulės spindulių - beprotiška! Kadangi negalite tepti kremo nuo saulės, turite dėvėti atspalvius!
Dermatologė dr. Marina Peredo Dickinsono „Witch Hazel“ odos priežiūros vardu priduria:
„Laikykitės uždengtas: Vasaros mėnesiais saulės spinduliai yra skaudžiausi nuo 12 iki 16 valandos. Stenkitės, kai įmanoma, likti šešėlyje ir per tą laiką pasislėpti.
„Double Up on SPF“: Pasirinkite pamatus ir korektorius, kuriuose yra įmontuotas SPF. Tai suteiks papildomą SPF apsaugos sluoksnį, be jūsų apsaugos nuo saulės.
Likite hidratuotas: Arbūzas yra puikus vaisių pasirinkimas vasarą, nes jie yra daugiausiai vandens ir užpildyti būtinomis maistinėmis medžiagomis, jau nekalbant apie skanius! “, ar ketinate šią vasarą saugiai saugotis saulės?
