Vanessa Hudgens atskleidžia, kaip ji neseniai numetė 10 svarų - o avokado mėgėjai, džiaukis! Ji valgo po vieną kiekvieną dieną! Apie jos tikslią dietą skaitykite žemiau.
2017 m. Gegužės mėn. „Moterų sveikata“ Vanessa Hudgens kalba apie dietą ir kūno rengybą. „NBC's Powerless“ žvaigždė sako, kad ji laikosi naujos dietos, kuri padėjo jai numesti 10 svarų!
„Daug riebalų ir be angliavandenių. Valgydamas angliavandenius, po pietų nugrimzdavau į tai, kur jaučiausi išties vangus. Kai manęs netenka, mano energija visą dieną išlieka pastovi … Nuo tada, kai praėjusį mėnesį grįžau valgyti panašiai, praradau 10 svarų. Tai labai daug mano [5'1 ”] ūgiui.“
Štai ką ji valgo per dieną:
„Pusryčiai: kiaušiniai, šoninė ir pusė avokado
Pietūs: salotos su tamsia vištienos mėsa ir puse avokado
Užkandis: sauja migdolų
Vakarienė: ant grotelių kepta lašiša arba kepsnys su šviežiomis salotomis arba padažu su daržovėmis “.
Ji taip pat turi kavinę Los Andžele, kuri „gamina fantastiškas salotas“. Aš gaunu keptos lašišos su žalumynais, kriaušėmis, avokadu ir granatų sėklomis. “
Khloe Kardashian svorio metimo transformacija - jos kelionė nuotraukose
Visi kruša avokadą! Pagrindai, džiaukitės!
Vanessa sako: „Kiekvieną dieną valgau visą avokadą. Man reikia daug riebalų. Jei man nepakanka, mano kūnas sulaiko kalorijas. Mes buvome išmokyti galvoti, kad riebalai yra blogi, tačiau jie yra tokie geri - energijos ir mitybos šaltinis, palaikantis jus visą dieną. Tik taip negaliu valgyti angliavandenių. “
Žinoma, viskas susiję su pusiausvyra. Kiekvieną savaitę ji mėgaujasi viena „linksmo maisto diena“. „Su seserimi eisime ramen“, - pasakojo Vanessa mag.
Kalbant apie kūno rengybą, ji mėgsta užsiimti joga ir eiti į „ SoulCycle“., ar laikytumėtės Vanesos Hudgens dietos? Ar jums patinka avokadai?
