Ar nekenčiate tų erzinančių meilės rankenų ant klubų, kurios atsisako išnykti? Kalbėjomės su kūno rengybos ekspertais, norėdami sužinoti, kaip jų atsikratyti visam laikui!
Panašu, kad mes ne vieninteliai, kuriems tenka susidurti su muffin-top'u! Net supermodelis Elle Macpherson negali išvengti baisios pūtimo per savo džinsų juosmenį! Ar vienintelė galimybė gauti didesnį kelnaitės dydį, ar yra dar vienas būdas šiuos blogus berniukus nugrimzti visą gyvenimą?
Elle Macpherson, 46 m., Yra labai plona ir vis dėlto ji negali išvengti muffin viršaus per savo džinsus! Kas vyksta? Ar jos džinsai tiesiog per ankšti? Ar tai yra tik dalykas, dėl kurio kentės kiekviena moteris?
Asmeninis treneris ir kūno rengybos treneris Jeffas Halevy sako, kad šioje probleminėje srityje nėra daug ką nuveikti. „Ten, kur gamta liepia išlaikyti savo riebalus. Šonai yra tik viena iš tų sričių, kurias mes genetiškai dengiame, kad sukauptume daugiau riebalų. “Panašu, kad niekas negali bėgti nuo meilės rankdarbių, ypač moterys! Kai kitą kartą skundžiatės dėl šių meilės procedūrų, tiesiog pasakykite sau, kad tai nėra jūsų kaltė!
Tačiau yra keletas būdų, kaip sumažinti savo muffino viršūnę. Jeffas siūlo, kad moterys turėtų sutelkti dėmesį tik į savo kūno mankštą. „Šoninės lentos tiesiogiai trenks tuos raumenis dėl raumenų tonuso.“
Jeffas taip pat tiki, kad esi tai, ką valgai. Prieš net galvodami apie mankštą, turime pagalvoti apie savo mitybą. „Tai, kaip mums atrodo, yra 80% dietos ir 20% mankštos.“ Matyt, nėra jokio būdo tiesiogiai paveikti tam tikrą vietą ir nukreipti riebalus. „Vienintelis būdas tai nukreipti. konkreti sritis būtų riebalų nusiurbimas “, - sako Jeffas.
