Britney Spears demonstruoja „Rock Hard Abs“ - nukopijuokite tiksliai, ką ji veikia sporto salėje

Britney grįžo ir atrodo geriau nei bet kada! Rimtai, ji yra geriausios savo gyvenimo formos! Žemiau žiūrėkite, kokius tiksliai judesius ji daro savo sporto salėje, kad atliktų nuostabų abs ir lieknumą!

Britney Spears, 35 m., Neabejotinai „išlieka susikaupusi“, nes rugpjūčio 23 d. „Instagram“ parodė savo nuostabų kūną. Dėvėdama tik sportinę liemenėlę ir trumpus šortus, Britė paskelbė vaizdo įrašą, kaip ji daro jogą, virš galvos pakelia 10 svarų virdulį ir daro bicepso garbanas su svarmenimis. Ji taip pat mankštinosi rankomis, aukštaūgiais ir daugybe tempimų.

Ji daro lentas ant alkūnių ir pasuka prie šoninių lentų, kad iš tikrųjų dirbtų jos šerdis. Lentos nėra pokštas - atsiminkite, kai Cher pasakė, kad ji gali padaryti 5 minučių lentą !? Britas taip pat sėdi ant vaistų rutulio. Iš esmės ji visa tai daro sporto salėje, o jos sunkus darbas atsiperka! Savo Las Vegaso šou „Piece of Me“ ji vilki labai keistą aprangą, kad jos kūnas būtų rodomas per visą ekraną! Ji tikrai atsidavusi ir susitelkusi, įdėdama pastangų! „Turiu nuvykti į šias treniruotes, net ir kelyje“, - „Instagram“ parašė ji keliaudama Honkonge birželio mėnesį. Gaukite tai, Brit, Brit!

Mums patinka, kad Britas nebijo sporto salėje naudoti svarmenis, nes jie kaupia raumenis. Pranešama, kad Britas savo kūne dega baltymais, pavyzdžiui, kiaušinių baltymais, kviečių skrebučiais ir vaisiais. Tačiau ji kartais mėgaujasi saldžiausia arbata ir sūriais mėsainiais! Juk ji žmogiška!, bandysite nukopijuoti Britney Spears treniruotę?