Gerai atrodai, Al Rokeris! „Šiandien“ meteorologas ir bendražygis nuo perėjimo prie keto dietos sumažėjo ir teigia, kad per maždaug šešis mėnesius prarado keturiasdešimt svarų!
Nuo 2018 m. Rugsėjo mėn. 64 metų Al Rokeris laikėsi keto dietos, o rezultatai buvo fenomenalūs. Riebalų ir mažai angliavandenių turinti programa, pelniusi pagyrimus iš tokių garsenybių kaip LeBronas Jamesas, Vanessa Hudgens ir Kourtney bei Kim Kardashian, padėjo kažkada buvusiam „Rotund Today“ orų prognožuotojui numesti didelę reikšmę. „Aš praradau maždaug keturiasdešimt svarų“, - Al sakė kovo 4 d. „Šiandien“ serijoje, labai nustebęs Savannah Guthrie ir Hoda Kotb. Be to, jo cholesterolio lygis - įprastas keto dietos rūpestis - yra puikus ir nuobodus.
„Taip, mano cholesterolis, tik prieš keletą savaičių jį patikrinus, viskas gerai“, - sakė jis. Kai Savannah, kuri kažkada laikėsi dietos („Tu ir aš kurį laiką buvome keto partneriai, o aš tada išsiskyriau su keto“) sakė, kad ji kovoja su saldumynais, Al turėjo pasiūlymą. „Žinai ką aš darau? Aš kiekvieną vakarą prieš miegą turiu du prekybininko Džo tamsaus šokolado gabalus. Arba kartais, jei mes nebendraujame, paprašau jų atsinešti dubenį plaktos grietinėlės. “ Jei tai neatrodo pernelyg keista, Al dalijasi savo patiekalų planu „Instagram“, įskaitant „meatza“, dar vadinamą pica be tešlos.
Remiantis „Good Housekeeping“, Al Rokeris sunkiausiai svėrė 340 svarų. Jo svoris tapo toks didelis dėl „nesijaučiamas vertas“ derinio, kurį jis sakė 2013 m., Kartu su nerimu, kad jis „nėra toks geras, kaip manė esąs“ ir kad jam tiesiog „labai patiko maistas“. Tačiau, kaip rašė savo memuaruose „Niekada negrįžk: Laimėjęs mūšį dėl svorio“, Al pažadėjo savo mirštančiam tėvui Albertui Lincolnui Rokeriui, Sr., Kad numes svorio. „Nežinau, ar kada nors teko pažadėti mirties patalas tam, kurį mylite, bet jei turite, žinote kaltę ir didžiulę atsakomybę, kurią jaučiau tą akimirką“.
Mūsų pačių @alroker keto dietos laikosi nuo rugsėjo mėnesio ir jis dalijasi su mumis savo mėgstamiausiais, lengvais, ketui draugiškais receptais! pic.twitter.com/feVchveYWs
- ŠIANDIEN (@TODAYshow) 2019 m. Kovo 4 d
Alui buvo atlikta skrandžio šuntavimo operacija 2002 m. Ir, nors praradęs daugiau nei 100 svarų, 2013 m. Interviu jis atskleidė, kad tai turėjo netikėtų ir gėdinčių padarinių. „Aš tikriausiai išėjau ir suvalgiau to, ko man nereikėjo, ir eidamas į [Baltųjų rūmų] spaudos kambarį supratau:„ Aš čia turiu perduoti šiek tiek dujų “, - pradėjo jis. „Ir aš pagalvojau:„ Kas sužinos? “ Tik šiek tiek papildomo išėjo … Aš nusimečiau kelnes “.
Kai motina 2011 m. Buvo paguldyta į ligoninę, jis nutraukė dietą ir priaugo 40 svarų. „Aš paguodžiau maistą. Aš užsimerkiau ir, manau, tam tikru mastu pasidariau gašlus “. Laimei, keto dėka jis sugebėjo mesti svorį. Remiantis „WebMD“, dieta siekiama, kad žmogus gautų daugiau kalorijų iš baltymų ir riebalų bei mažiau iš angliavandenių. Kai žmogus suvalgo mažiau nei 50 gramų angliavandenių per dieną, organizmas išskiria baltymus ir riebalus energijai gauti - priveda žmogų prie ketozės. Teisingai atlikus, tai gali padėti numesti svorio, nors „WebMD“ pažymi, kad tai „trumpalaikė“ dieta, kurios tikslas - ne tik numesti svorio, bet ir siekti naudos sveikatai.
